1
/
111
Бицепс делится на части - это круто! это счастье! #biceps #shredded
Опасные упражнения на плечи! Жиробилдинг, плотоядная диета и др. ИА - 26
Разоблачение ужасного мифа о дефиците калорий и похудении. Шреддер
Шреддер теряет массу! Таким дрищём вы меня ещё не видели! НГ-2
Когда Арчо Моррис пожмёт 100 кг? Как развить силу и выносливость одновременно? ИА-25
Вот почему жизнь несправедлива! Мне повезло, вам - нет! Шреддер
Силища в руках благодаря этому упражнению! Делай и крепчай! #arms #biceps #workout
Челлендж Семенихина и "самого сухого человека Москвы" от Шреддера и ученика
Только такие подтягивания могут считаться ЗАЧЁТНЫМИ! #workout #biceps #arms
Метод "отдых-пауза", ГЗТ, кето на массу, V-образная спина (как?), субтильность и др. ИА-24
Когда остановиться в тренировках? Как терпеть голод на "сушке"? Тренировки при простуде и др. ИА-23
Проект "Рекорды-2023". Серия -1. Отчёт силы и формы, Алексей Шреддер (сент 15)
1
/
111
